Smoothie poivron huile de coco orange

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Un smoothie plein de fraîcheur et de vitamines, à déguster à tous les moments de la journée. Il est particulièrement rafraichissant et saura vous apporter bon nombre de nutriments. On soupçonne à peine la présence de l’huile de coco et en plus il est très rapide à faire.

Une recette rapide pour un smoothie délicieux qui se consomme sans retenue.

Pour ce smoothie à l’huile de coco au poivron et à l’orange il vous faudra :

– un bon gros poivron rouge, bien ferme de préférence
– une à deux cuillères à soupe d’huile de coco
– une orange bien juteuse.

Nettoyez le poivron rouge, enlevez les pépins et la tige. La peau certaines personnes ont du mal à la digérer, dans la mesure du possible gardez là, réduite en minuscules particules on la sent à peine. Dans le cas contraire plusieurs méthodes existent pour enlever la peau du poivron, le four, l’eau bouillante, etc…
Enlevez la pelure de l’orange
Puis mettez l’huile de coco, le poivron et l’orange pelée dans un blender, puissance maximale jusqu’à ce que vous obteniez un mélange bien lisse.

Vous avez un délicieux smoothie avec de l’huile de coco, servez très frais et dégustez.

Vous pouvez rajouter un peu de poivre, du piment de Cayenne ou de la cannelle pour corser le goût si vous le souhaitez.