Smoothie huile de coco spiruline

smoothie-huile-de-coco-spirVoici pour vous un super smoothie à la couleur très fraiche qui respire la bonne santé. Spiruline et huile de coco sont à l’honneur dans ce smoothie qui vous apportera protéines et vitamines pour toute la journée.



A la foi terrestre et marin ce smoothie est une super source de nutriments. La spiruline est bourrée de vitamine B12, de fer, de protéines et de vitamine A, alliée avec l’huile de coco elle vous apportera un coup de fouet dès le matin pour une journée en super forme.

Pour ce smoothie à l’huile de coco et à la spiruline vous aurez besoin de :

– une tasse d’eau de noix de coco
– 2 cuillères à soupe d’huile de coco
– 1 cuillère à café de spiruline en poudre
– une demie banane
– une demie tasse de morceaux d’ananas
– des glaçons

Placez tous les ingrédients dans un blender puissance maximale pour obtenir une belle consistance et buvez de suite.

Vous pouvez congeler votre banane et vos morceaux d’ananas avant pour avoir un smoothie bien frais sans avoir à rajouter trop de glaçons.

Un smoothie à consommer tous les matins pour démarrer la journée en pleine forme.